Le cours SPE GYMNASTIQUE se concentre sur le développement des compétences gymnastiques nécessaires pour les mouvements inclus dans les entraînements de CrossFit, tels que les Pull-ups et variantes, les Handstand push-ups et tous mouvements impliquant un ATR ainsi que les Toes-to-bar.
Ces cours visent à améliorer la maîtrise corporelle, la force fonctionnelle et la coordination spécifiques au contexte du CrossFit.
Comme toutes nos prestations, vous disposez d’un Coach formé qui vous guidera à travers le cours du début à la fin.
Pour tous NIVEAUX, cycle de travail de 4 semaines sur un mouvement.
