Non, les étirements après l’entraînement ne réduisent pas les courbatures

Je vous le dit tous les jours et là c’est la science qui le dit !

Non, les étirements après l’entraînement ne réduisent pas les courbatures

Doit-on s’étirer tout de suite après une séance d’exercice pour éviter les courbatures ? Le Détecteur de rumeurs s’est entretenu avec Martin Lussier, un kinésiologue qui déboulonne ce mythe — et bien d’autres — dans sa série de livres Mythes et réalités portant sur l'entra…